poniedziałek, 28 października 2013

Pulpeciki rybne z brokułem i sosem serowym /dieta mamy karmiącej/



Składniki na 4 porcje
Pulpety:
600- 700 gramów ryby  ( po rozmrożeniu)
2 średnie marchewki
½ bułki
1 jajko
Natka pietruszki posiekana
_________________
Brokuł
2 serki topione
Bulion
_________________
Ziemniaki/ ryż/ makaron wg uznania

Rybę i bułkę zmielić w maszynce do mięsa. Marchewki utrzeć na drobnej tarce jarzynowej. Wszystko wymieszać, dodac jajko i natkę pietruszki, następnie przyprawić wg uznania, dla mamy karmiącej najlepiej delikatnie słodką papryką solą, i odrobiną pieprzu. Z masy uformować kulki równej wielkości, podczas formowania wycisnąć z pulpetów resztki wody i soku z marchewki, bo w innym wypadku będą się rozwalać ;)
W parowarze ułożyć  składniki. Ja robiłam akurat z ziemniakami i ułożyłam to w takiej kolejności od najniższego piętra: ziemniaki, ryba, brokuł. Czas gotowania 35 minut.

Podczas gotowania się pulpetów zrobić sos:
Około szklankę bulionu podgrzać, roztopić w nim serki, ciągle mieszając aby nie było grudek, przyprawić gałką muszkatołową do smaku.      

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz